越睡越美丽！一夜醒来悄悄变美的睡眠美容技巧

来源：中国健康生活网　文章作者：佚名

越睡越美丽!一夜醒来悄悄变美的睡眠美容技巧怎么睡美容觉

Tips 1：晚上11点前一定要入睡

美容觉”的时间一般是晚上10点至次日凌晨两点。如果在这个时间获得较好的睡眠，就能加快皮肤的新陈代谢，使皮肤延缓老化。如果错过了，就等于错过了皮肤新陈代谢的良好时机。

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